Psyllium je přírodní vláknina, která při kontaktu s vodou silně nabobtná a vytvoří měkký gel, který pomáhá správnému fungování střev.

Bílý cukr je u nás nejpoužívanějším sladidlem, kdo chce však zdravě jíst, ten by ho měl nahradit zdravějším třtinovým cukrem.

Potřebujete posílit imunitu, zlepšit výkon mozku nebo třeba omladit? Pak se s chutí zakousněte do kukuřice. 

Echinacea je velmi účinná proti infekčním chorobám, snižuje náchylnost k nemocem z nachlazení a léčí infekce dýchacích cest. 

Jiný název amarantu je laskavec a je to opravdu plodina laskavá k našemu zdraví. Ostatně posuďte sami, zda tomu tak je.

Sklenice citronové šťávy ráno na lačno vám dodá množství energie a skvěle nastartuje váš organismus do nového dne. 

Muži i ženy, kteří se cítí být milováni a z této lásky získávají pocit klidu a bezpečí, mají lepší spánek v noci.

Olivy a olej z nich jsou jedním z nejlepších produktů, které nám příroda poskytla.  Co vše dokáží nabídnout našemu zdraví?

 Tato ovoce má vysoký obsah sacharidů, dokáže nás tedy zdravě zasytit, a proto je vhodné na svačinu pro malé i velké. 

Existují některé zdravé stravovací návyky, které jsou skutečným elixírem života. Jsou to návyky, jež sdílí populace žijící v takzvaných modrých zónách.