Je důležitý pro kosti a zuby. Mezi nejkvalitnější zdroje patří slunce, proto se mu přezdívá sluneční vitamin.

Jste unavení, potřebujete si dodat energii a chcete to udělat nějakým zdravě? Pak jsou zrovna pro vás datle tím ideálním řešením.

 U nás hojně rozšířená přeslička má hojivé, antirevmatické účinky, pomáhá při padání vlasů, hemeroidech a mnoha dalších potížích.

Zázvor má sladce štiplavou chuť s citronovým aroma. Skvěle chutná jako čaj a zároveň i jako koření.

Vitaminu B15  (kyselina pangamová) se také přezdívá protistresový vitamin. Nechybí v těle i vám?

Šmakoun jsou slisované plátky bílkoviny, která pochází z čistých vaječných bílků. Má srovnatelné množství bílkovin jako maso.

Klasický hlávkový salát je sice fajn, ale je na čase prozkoumat i další jemu podobnou zeleninu a zpestřit si jídelníček.

Ostropestřec je jeden z nejlepších přírodních léků pro naše játra. Obyčejný bodlák, který ale nabízí neobyčejně mnoho.

Tento vitamin se řadí mezi antioxidanty, látky, které brání vzniku nebezpečných volných radikálů. 

Nechcete se vzdát sladké chuti, ale zároveň byste se rádi vyhnuli rafinovanému bílému cukru? Pak zkuste stévii.